15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 48,58g | Prot: 49,62g | Karb: 190,43g.
Kahvaltı: Primeur Banane, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Mandarine, Nespresso Café, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Danone Yaourt Nature, Brioche Pasquier Tartines de Pain. Öğle Yemeği: Monoprix Bio Ananas en Morceaux , Pommes de Terre Sautées, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons. Akşam Yemeği: Danone Danette Vanille, Danone Danette Vanille, Rians Crottin de Chèvre , Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Pain aux Céréales, Knorr Soupe Potagère de Légumes . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|