|
Post vacaciones 😭
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 26,44g | Prot: 71,73g | Karb: 132,33g.
Kahvaltı: CasanCrem CasanCrem Light, Pan de Salvado. Öğle Yemeği: Salmón Rosado, Cebollas, Palmitos. Akşam Yemeği: Lentejas Hervidas, Campo Austral Jamón Crudo, Cerealitas Galletas de Arroz. Aperatifler/Diğer: Sandía, Ciruela, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Gallo Yogubar De Arroz, Extracto de Vainilla, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|