14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 42,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2161 kcal
|
Yağ: 77,38g | Prot: 82,78g | Karb: 279,79g.
Kahvaltı: кофе молотый с сахаром, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Геркулесоблин. Öğle Yemeği: Чай с сахаром, Конфета, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Чили, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, кофе молотый с сахаром, Чай с сахаром. Aperatifler/Diğer: Яшкино Крекер с Сыром, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Конфета, Апельсин, Чай с сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|