15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
513 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 32,84g | Karb: 8,20g.
Öğle Yemeği: Pernil Assado, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Queijo Gorgonzola, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos. Aperatifler/Diğer: Abacate. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|