15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 56,84g | Prot: 79,80g | Karb: 199,76g.
Kahvaltı: Petit Gâteau, Clémentines, Herta Jambon Sans Nitrite, Evernat Pain Complet aux Graines de Lin. Öğle Yemeği: Aldi Madeleine , Oranges, Clémentines, Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Zapetti Pois Chiches Cuisinés à l'orientale. Akşam Yemeği: St Mamet Ananas Tranches, Senoble Ile Flottante, Picard Cordons Bleus de Poulet. Aperatifler/Diğer: Baguette, Leerdammer Original. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|