15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 27,83g | Prot: 43,48g | Karb: 31,35g.
Öğle Yemeği: Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Clight Suco em Pó, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Cebolas, Cenouras, Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|