15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 29,52g | Prot: 56,13g | Karb: 190,20g.
Kahvaltı: Compliments Fruits des Bois Congelés, Lait (sans Matières Grasses), Herbalife Shake. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Ginger Beef Stirfry. Akşam Yemeği: Lait (sans Matières Grasses), Herbalife Shake. Aperatifler/Diğer: Sargento Balanced Breaks, Muffin Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
estrellika69 Kilo Geçmişi
|