16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 45,42g | Prot: 97,90g | Karb: 78,71g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, Груша, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Брест-Литовск Кефир 1%, Куриный Бульон, Желудки Куриные, Брокколи (Порезанные, Замороженные). Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Котлета Свиная, Яичница (с Целым Яйцом). Aperatifler/Diğer: Горбуша. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|