16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 55,28g | Prot: 54,55g | Karb: 244,07g.
Kahvaltı: Карат Сыр Шоколадный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлебцы Ржаные, 365 Дней Масло Сливочное, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Лента Хлебцы Ржаные, Лента Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Aperatifler/Diğer: Едим Дома Рисовая Каша на Молоке, Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Горный, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|