16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 68,11g | Prot: 128,22g | Karb: 83,87g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Energy Diet Капучино, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Blockbuster Хрустящие Хлебцы со Вкусом Оливок и Чесноком, Parmalat Молоко 0,5%, Energy Smart Мюсли, Energy Diet Мюсли Оригинальные. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Чорба. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Heinz Грибной Соус (Основа для Горячих Блюд), Бахетле Биточки из Говядины Паровые. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|