16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 47,70g | Prot: 97,89g | Karb: 94,30g.
Kahvaltı: Замороженная Клубника, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Твердый Сыр Пармезан, Творог Зерненый Zuger . Akşam Yemeği: Чурчхела, Гречка Отварная, Капуста Квашеная , Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Имбирный Чай, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|