Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
cedricdaly
Günlük
16 Oca 19
cedricdaly Günlüğü, 16 Oca 19
cedricdaly Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
89 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,2 kg
.
Geriye kalan:
3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Ocak 2019:
1375 kcal
Yağ: 88,70g | Prot: 60,04g | Karb: 94,42g.
Kahvaltı:
Pomme, Oranges.
Öğle Yemeği:
Aubergines Cuites, Vinaigrette, Huile Végétale, Tomates, Salade Verte, Thon Rouge (Poisson).
Akşam Yemeği:
Tomates, Lentilles Cuites.
devamı için...
3082 kcal
Egzersiz:
Kürek Sporu - 10 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 10 dakika, Apple Health - 23 saat ve 40 dakika.
devamı için...
Haftada 16,1 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bravo 👏 😘
15 Oca 19 üye tarafından:
Nanou0663
Merci nanou ;) Allez on lache pas 💪
16 Oca 19 üye tarafından:
cedricdaly
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
cedricdaly Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle