16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 55,03g | Prot: 61,01g | Karb: 110,85g.
Kahvaltı: Замороженная Малина, Чай, Каша Пшенная с Тыквой на Молоке и Воде. Öğle Yemeği: Скумбрия Слабосоленая, Сметана, Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Колдуны. Aperatifler/Diğer: Кофе, Кофе, Кофе, Якобс Кофе Максвел Хаус, Кофе, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|