16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 62,87g | Prot: 114,16g | Karb: 193,70g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Орехи Кешью, Красная Икра Красная Икра, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Первая Свежесть Филе Бедра, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Ашан Айва, Магнит Яблоко, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|