16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 76,73g | Karb: 95,08g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Ашан Киви, Говядина Отварная, Гуакамоле с Помидорами, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Приготовленная Тыква, Гречка Отварная, Ашан Дорадо, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Ширин Инжир Натуральный Горный, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|