16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 56,91g | Prot: 71,72g | Karb: 91,81g.
Kahvaltı: Замороженная Ежевика, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриная Печень, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Растительное Масло, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|