16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 66,77g | Prot: 67,23g | Karb: 198,93g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Сырники, Банан, Сетунь Рулет Куриный, Чай. Öğle Yemeği: Чернослив, Чай, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Печенья, Чудо Йогурт Двухслойный Клубника, Чай, Кетчуп, Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Финик, Курага. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
КolesnikDermDoc💉🩹 Kilo Geçmişi
|