16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 30,55g | Prot: 97,61g | Karb: 176,42g.
Kahvaltı: Casino Bio Boisson au Soja Calcium, Candia Grandlait Demi Écrémé, 香蕉. Öğle Yemeği: Malo Yaourt Nature, Weight Watchers Gratin de Poisson et Purée, Carrefour Légumes Verts, 煮熟的雞蛋白, 香蕉, 番茄. Akşam Yemeği: 炒杏鮑菇, 米酒, 雞胸肉（不吃皮）, 橘子, 炒青菜, 飯. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|