16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 32,56g | Prot: 71,49g | Karb: 68,01g.
Kahvaltı: Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Milky Way Конфета , Пестравка Молоко 3,2%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Öğle Yemeği: Котлеты с куриной грудкой, Грин Рэй Кукуруза. Akşam Yemeği: Кабачки с сыром, Куриная грудка в молоке запечённая. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kitkova.marussia Kilo Geçmişi
|