16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 73,15g | Prot: 78,74g | Karb: 186,53g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слодыч Печенье с Изюмом. Öğle Yemeği: Мандарины, Хлеб Бородинский, Брест-Литовск Сметана 15%, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Творог 9%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Молоко 1,5%, Сахар, Савушкин Творог 1%, Савушкин Творог 5%, Слодыч Печенье с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шебекинские Макароны, Красные Помидоры (Консервированные), Савушкин Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|