16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 21,54g | Prot: 115,57g | Karb: 53,90g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Пицца ПП. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Aperatifler/Diğer: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|