16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 61,57g | Karb: 137,51g.
Kahvaltı: Премия Хлебцы Рисовые, Оливковое Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Курица Вареная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Красные Яблоки, Чай, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|