16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 86,21g | Prot: 123,59g | Karb: 171,23g.
Kahvaltı: Авокадо, Помидоры, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Чизкейк с Фруктами, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Капуста Тушеная без Масла, Минскхлебпром Сухари Ладушки Ржаные, Борщ с Говядиной, Помидоры, Красное Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Bombbar Арахисовая Паста, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Славянские Традиции Молоко Топленое 2,5%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Смесь Творожная Панкейки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|