|
«Отчего-почему я не знаю сам...»
Последние дни был скорее дефицит, не наедала свою норму.
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 41,03g | Prot: 65,16g | Karb: 143,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сметана , Творог 9%. Öğle Yemeği: Картофель Молодой, Солянка, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Сыром . Akşam Yemeği: Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. Aperatifler/Diğer: Варенье, Сыр Адыгейский, Чай, Fit Fruit Батончик Фруктово-Ореховый Slim, Яблоко Антоновка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|