11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 38,77g | Karb: 180,63g.
Kahvaltı: Beurre Fouetté (Salé), Pain de Mie, Zespri Kiwi Gold, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Guacamole avec Des Tomates, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Burrito avec Des Haricots et Fromage. Akşam Yemeği: Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Pâtes aux Légumes. Aperatifler/Diğer: Lidl Evo Choc, Banane, Zespri Kiwi Gold, Auchan Amandes Décortiquées, Noix, Tomates Cerises. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|