16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 86,72g | Prot: 88,00g | Karb: 164,96g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Энергия Океана Икра Альгиновая Красная, Жареное Яйцо, Поджаренный Хлеб, Батон. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр Мягкий Припятский, Груши, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Яблоко Желтое, Савушкин Кефирный 1.5%, Евроопт Крендель Сахарный. Aperatifler/Diğer: Беллакт Кефир 1,6%, Свинина Отварная, Зефир. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
govorantonina8 Kilo Geçmişi
|