16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 71,60g | Prot: 75,99g | Karb: 176,35g.
Kahvaltı: Киви, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Гречка, Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб, Авокадо. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|