16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 46,83g | Prot: 61,95g | Karb: 31,53g.
Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída, Omelete ou Ovos Mexidos, Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Gorgonzola. Akşam Yemeği: Nestlé Creme de Leite, Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Panini Low Carb, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Aperatifler/Diğer: Ameixas, Queijo Meia Cura, Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|