16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 68,95g | Prot: 46,77g | Karb: 110,70g.
Kahvaltı: Яшкино Молочный Шоколад, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Активиа Биойогурт Клубника. Öğle Yemeği: Карбонат, Икра Красная, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Винегрет. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Мраморный, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|