16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 59,47g | Karb: 157,79g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Запеченный Картофель, НАК Брынза Болгарская , Вареное Яйцо, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Тушеные Овощи. Öğle Yemeği: Сладкая Булочка, Аджика, Куриная Грудка, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|