|
최저기록
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 188,24g | Prot: 78,63g | Karb: 79,48g.
Öğle Yemeği: 이즈니 이즈니 가염버터, 용과, 아보카도, 부채살, 익힌 시금치 (생야채), 단호박구이, 녹색 올리브, 삼겹살구이. Akşam Yemeği: 방탄커피. Aperatifler/Diğer: 오리온 고로케 땅콩, Wasa 샌드위치 치즈&프렌치허브. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|