16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 63,15g | Prot: 140,35g | Karb: 141,87g.
Kahvaltı: Tirol Requeijão Cremoso Light, Tirol Leite Integral, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, D'nona Mussarela. Öğle Yemeği: Taco Melancia, Taco Amendoim Cru, Taco Arroz Cozido, Taco Peito Frango Cozido, Taco Beterraba Cozida, Pepino (Descascado). Akşam Yemeği: Taco Manga Tommy, D'nona Mussarela, Dabranca Tapioca, Taco Ovo Inteiro Cozido, Taco Peito Frango Cozido. Aperatifler/Diğer: Taco Ovo Inteiro Cozido, Taco Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|