16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 43,13g | Prot: 75,65g | Karb: 154,57g.
Kahvaltı: Коркунов Конфета, Шоколадные Вафли, Nordic Каша Овсяно-Ржаная с Отрубями и Семенами Льна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Батон, Конфета, Corny Big Chocolate-Banana, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.nikitina1804 Kilo Geçmişi
|