16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 158,29g | Prot: 95,25g | Karb: 27,01g.
Kahvaltı: Bulletproof Coffee. Öğle Yemeği: Xucker Erythrit, Aldi Mandeln, Butter, Hähnchenbrust, Heidelbeeren, Zucchini, Aroy-D Kokosmilch. Akşam Yemeği: Rührei, Alnatura Kokosöl Nativ, Speckwürfel, Champignons. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|