|
Tag 10: alles verläuft gut :))
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 34,07g | Prot: 135,46g | Karb: 126,14g.
Kahvaltı: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Espresso, Banane, K-Bio Chiasamen, Honig, Äpfel. Öğle Yemeği: Karotten, Bonduelle Kichererbsen, Linsen, Milch 1,5%, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Brokkoli. Akşam Yemeği: Coraya Surimi Sticks, Milbona Skyrella, Real Quality Sockeye Wildlachs, Mestemacher Eiweißbrot. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|