17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 45,86g | Prot: 95,85g | Karb: 124,26g.
Kahvaltı: Мёд, Банан, Сметана , Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная, Оливковое Масло, Салат Овощной, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Сметана , Салат Овощной, Макароны Отварные, Дикие Радужные Форели. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|