17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 46,65g | Prot: 63,13g | Karb: 110,48g.
Kahvaltı: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Kuning. Öğle Yemeği: Bawang Merah, Telur Dadar, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Dua Kelinci Kacang Sukro, Kue Bolu, Pastel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|