После разгрузочного дня
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
522 kcal
|
Yağ: 15,32g | Prot: 31,27g | Karb: 68,55g.
Kahvaltı: Плавыч Плавленный Сыр с Беконом Очаковский, Фитнес Лаваш Отрубной, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Конфета, Сыр Голландский, Фитнес Лаваш Отрубной, Уха. Akşam Yemeği: Мандарин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaNevedrova Kilo Geçmişi
|