17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4079 kcal
|
Yağ: 168,77g | Prot: 163,04g | Karb: 471,35g.
Kahvaltı: Tempe Goreng Tepung, Fried Rice. Akşam Yemeği: Chicken Pizza, Indomaret Kacang Bali, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|