17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 72,81g | Prot: 70,23g | Karb: 159,88g.
Kahvaltı: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Летний День Молоко 3,2%, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Глобус Икра Сельди Соленая, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Равиоли с Сырной Начинкой, Дары Природы Абрикосы Сушеные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|