17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 35,74g | Prot: 114,22g | Karb: 106,42g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад , Здоровое Питание Соевый Напиток "Молоко", Цикорий, Чернослив, Сушеная Клюква, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Курага, Беллакт Творог 4%. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Зеленая Фасоль, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Columb Тунец Натуральный Рубленый, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Савушкин 101 Зерно 5%, Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|