17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 116,32g | Prot: 88,53g | Karb: 14,68g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Останкино Купаты Московские Охлажденные, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Шпинат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капитан Вкусов Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Авача Икра Судака, Минская Марка Сметана 26%, Творог 18%. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|