16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3766 kcal
|
Yağ: 71,23g | Prot: 171,14g | Karb: 582,62g.
Kahvaltı: REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Oryza Ideal Reis, Jardinelle Kichererbsen, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Misch-Gemüse. Akşam Yemeği: Banane, Tesco Value Red Kidney Beans. Aperatifler/Diğer: Banane, Äpfel, Kaki, Äpfel, Fraunholz Elisen Lebkuchen, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|