17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 23,87g | Prot: 71,94g | Karb: 109,74g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Semi di Chia, Activia Yogurt Naturale 0%. Öğle Yemeği: Totano, Wasa Integrale, Broccoli Cotti (da Freschi). Akşam Yemeği: Pane Integrale, Aia Aequilibrium Arrosto di Tacchino alla Paprika Dolce, Zucca Cotta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|