17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 63,68g | Prot: 68,19g | Karb: 205,31g.
Kahvaltı: Сахар, Умный Выбор Геркулес Хлопья Овсяные, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Яшкино Вафли Шоколадные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|