Phil_99 Günlüğü, 17 Oca 19

17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,6 kg Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg. Geriye kalan: 6,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ocak 2019:

369 kcal

Yağ: 6,18g | Prot: 12,35g | Karb: 69,23g. Kahvaltı: Laugenstange. Akşam Yemeği: Äpfel, Arla Buko mit Skyr, Weizenbrot. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

Yorumlar

Klasse Phil! Das läuft bei dir! LG

17 Oca 19 üye tarafından: Nizzy1988

👏👏👏👍👍👍

17 Oca 19 üye tarafından: Nickidiezweite


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Phil_99 Kilo Geçmişi