17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 33,62g | Prot: 57,00g | Karb: 177,57g.
Kahvaltı: 아메리카노, 비비고 사골곰탕 (500ml), 찐고구마, 바나나. Öğle Yemeği: 바나나, 사과, 샤브샤브, 삼치조림, 오이무침, 방울 토마토, 달걀 오믈렛, 잡곡밥. Akşam Yemeği: 이성당 단팥빵, 삶은계란, 찐고구마. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|