17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 60,09g | Prot: 89,87g | Karb: 197,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 2.5%, Замороженная Вишня, Шоколадная Каша (Обезж Какао, Молоко 2,5). Öğle Yemeği: Данон Йогурт, Салат Помидор Огурец Йогурт, Гречка Отварная, Курица по Французски, Nestle Фитнес Батончик, Кофе с Молоком 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Красная Фасоль (Консервированная), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nesquik Какао на Молоке, Оливковое Масло, Запеченное Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|