17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 70,14g | Karb: 232,46g.
Kahvaltı: ICA Lätt Fil, Quaker Havrefras. Öğle Yemeği: ICA Nötfärs 20%, ICA Asia Jasminris. Akşam Yemeği: Penne, Köttfärssås på Nötfärs, ICA Asia Jasminris. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|