17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 70,31g | Prot: 216,54g | Karb: 113,34g.
Kahvaltı: Булгур (Вареный), Запеченная или Жареная Треска. Öğle Yemeği: Треска Отварная. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Жареный Рис. Aperatifler/Diğer: Киви, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Домашний. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|